Jag skrev ju om mina sömnproblem tidigare. Det går väldigt upp och ner. Vissa veckor sover jag hur bra som helst och vissa veckor kan jag knappt sova alls. 

Jag har framförallt svårt för att somna och jag kan ligga i timtals och bara snurra runt. Vilket såklart innebär att jag blir stressad då jag vet att jag behöver min sömn för att må bra, helst 8 timmar per natt. När jag väl somnar brukar jag sova  gott så det är inte så att jag vaknar ofta. 

För några år sedan fick jag ett aktivitetsarmband, som jag sen lånade ut till mamma. Eftersom hon aldrig använder det bad jag om att få låna tillbaks det. Nu kan jag mäta min sömn. 

Tänkte att det kan vara bra att hålla lite koll ifall jag behöver söka hjälp senare.